lunes, 18 de marzo de 2013

Col rellena de arroz y carne picada



Ingredientes
1 col mediana
2 vasos de tomate triturado
1 cda de aceite
Sal
Pimienta
Para el relleno
½ kg de carne picada
½ vaso de arroz crudo
trocito pequeños de tomate
perejil picado
 Zumo de limón
Sal
Pimienta
Cayena (opcional)

Preparación
Retirar las venas gruesas de la col.Separar las hojas y cocer en agua con sal y un pellizco de comino molido durante 2 minutos.Sacar y escurrir.
Cortar las hojas en trozos , rellenar con poca cantidad de mezcla ,enrollar la hoja en forma de dedo y colocar en una olla .Añadir el  tomate ,un vaso de agua el aceite ,la sal y el zumo de limón .Cocer a fuego lento 20 minutos .Servir caliente.


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